ia team of m07: June 2009

Monday, June 29, 2009

studio exhibition design

this is an orchid ehibition place

how is u all doing ? not much time ady lor !

newear m07 fashoin show

those cloth is design by newera college m07 fashion design student which is final year student

em i think those cloth are not bad !

Thursday, June 25, 2009

Strawberry草莓

Strawberry草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。

　　营养分析

　　1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；

　　2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；

　　3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；

　　4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

　　5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

草莓的花语：有勇气的恋情

吃草莓的窍门

　　1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；

　　2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；

　　3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；

　　4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；

　　5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；

　　6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

Wednesday, June 24, 2009

A型流感症狀和防範措施
A(H1N1)型流感大馬即時新聞大馬 2009-05-15 15:44
何為A（H1N1）型流感？

A（H1N1）型流感，是一種新流感病毒，屬於急性呼吸道傳染病；這種新病毒是由豬、鳥及人流感病毒基因變異而成的混合體。

感染A（H1N1）型流感的症狀

A（H1N1）型流感早期症狀與其他流感症狀類似，包括發燒、咳嗽、頭痛、肌痛、喉痛及流涕，有者還出現腹瀉和嘔吐症狀。

人如何感染A（H1N1）型流感？

A（H1N1）型流感病毒，是通過感染者咳嗽、打噴嚏時傳播，這些含病毒的飛沫會落在感染者的手部、身體表面或散播在空氣中。一旦與感染者有過身體接觸，或與受感染的空氣接觸，就會被傳染；這為“人傳人”的A（H1N1）型流感病毒。

感染A型流感怎麼辦？

1）向鄰近醫生求診；

2）為防病毒擴散，感染者咳嗽、打噴嚏時，必須設法遮蓋口和鼻，並勤用肥皂和清水洗手；

3）避免外出，自我約束勿與他人接觸，及避免用手摸自己的眼、鼻、口，這些器官的分泌物可傳播病毒；

4）請勿到人多之處、公共場所或乘搭公共交通工具，尤其生病或出現流感症狀的時候勿到公共場所。

感染者的傳染期有多長？

一旦感染A（H1N1）型流感，應被視為有潛在傳染性，只要流感的症狀持續，從受感染的7天以內，都有可能傳染給其他人；孩童，尤其是幼兒的潛在傳染期，甚至會更長。

要如何防範A（H1N1）型流感病毒？

目前尚無任何疫苗可以防範A（H1N1）型流感病毒，根據世界衛生組織指出，大約需耗時4至6個月來研製疫苗；不過，有些措施可以幫助減少病毒的傳播：

◎避免與有發燒、咳嗽症狀者親密接觸；

◎勤洗手，每次都以肥皂徹底清洗；

◎避免觸摸自己的臉部，尤其是口、鼻，以減低傳染；

◎若所在地出現疫情，避免出門尤其是人多的地方；

◎不斷掌握疫情最新資訊，採取適當措施避免受感染；

◎保持良好健康習慣，包括充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體。

醫治A（H1N1）型流感的藥物

目前，馬來西亞衛生部使用抗病毒藥物來醫治A（H1N1）型流感；不過，根據報告，A（H1N1）型流感的感染者大多都是自行康復，無需通過特別醫治，或使用抗病毒藥物。

抗病毒藥物是否能防範感染A（H1N1）型流感？

抗病毒藥物是用來醫治A（H1N1）型流感的感染者，不是一種疫苗，不能產生免疫力來防範A（H1N1）型流感的傳染；至於非感染者，無需使用抗病毒藥物，因為這種藥物需要長期使用，藥性很強或可引起副作用。

當前出國旅行是否安全？

A（H1N1）型流感是一種傳染性極強的疾病，並正迅速向許多國家蔓延，鑒此，民眾目前應暫緩非必要的行程，尤其暫勿到疫區旅行；若行程無可避免必須採取適當的防護措施。

生病者更應延遲出國計劃，另外，從國外回來而又患病者，亦需及時尋求適當護理；儘管多個國家爆發A（H1N1）型流感，世界衛生組織並不主張限制旅遊。

Tuesday, June 23, 2009

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Tuesday, June 16, 2009

肥肥！

轻松减肥三原则

　　谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗？

　　一、合理安排三餐

　　早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

　　二、饭后站立半个小时

　　其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　三、睡前5小时禁食

　　减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便

减肥族最爱的10大暴瘦食品

　　全麦包

　　热量：65cal/一片

　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

　　　燕麦片

　　热量：132cal/一杯

　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。

　　　椰菜

　　热量：40cal/一杯

　　椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又饱肚。

　　　芦笋

　　热量：66cal/一磅

　　芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

　　茄子

　　热量：19cal/半碗

　　有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B族及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

　　减肥食谱
　　瘦身餐一：巫婆瘦身汤

　　菜汤汤料：洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。将汤料全部切

你每天刷牙的时间多长？

刷牙的时间

许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。

　　英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些人采取16种不同刷牙方式，刷牙时间为30秒至3分钟，力量0.75至3牛克。

　　电脑记录分析了他们的刷牙方式和刷牙前后的牙垢情况。结果表明，牙垢随着刷牙的时间和力度的增加而减少，但当刷牙时间超过2分钟、用力超过1.5牛时，牙垢不再相应减少。西斯曼说，刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。他说，如果牙刷接触面积小，虽用力不大，但压力还是会很大。普通人如果难以确定刷牙力度，应咨询牙医。